Studi-studi terkini menunjukkan, nutrien tertentu berefek secara positif pada otak, terutama di bagian yang terkait dengan proses kognitif atau perasaan-perasaan dan emosi. Sebagai panduan umum, anda harus menjalani diet sehat untuk otak yang akan menyebabkan aliran darah yang kuat, menjaga ketajaman berpikir, dan menurunkan risiko penyakit jantung dan degeneratif seperti penyakit Alzeimer dan dementia.

             Para ahli kini menemukan, makanan memainkan peran besar di dalam otak. Menurut sebuah studi, lemak super yang sangat dibutuhkan otak adalah asam lemak omega-3. Otak mengubah lemak ini menjadi DHA (docosahexaenoic acid) yang meningkatkan komunikasi dan pertumbuhan neuronal . Breikut, makanan yang harus ada dalam diet untuk menjaga kesehatan otak.

Tau ngak kawan?? dalam mengucapkan suatu kata itu harus benar!! karena seperti yang kita tau kata mengandung sebuah makna yang dapat dimengerti oleh orang lain, jika pengucapan bahkan penulisannya salah bisa menimbulkan maksud lain. Dan yang paling bahayanya arti atau makna dari kata yang diucapkan salah akan menimbulkan kesalahpahaman terhadap orang lain. Berikut beberapa kata yang sering digunakan namun seringkali pula salah pelafalannya sehingga menimbulkan makna yang sangat jauh berbeda. Coba perhatikan!!

Ketika rasa panik dan gugup melanda, pernahkah mencoba untuk menarik napas Anda dengan panjang atau dalam, dan seketika perasaan Anda kembali tenang. Terasa aneh memang, tapi sangat efektif untuk dilakukan.

Ternyata, keuntungan menarik napas panjang/dalam tidak hanya untuk meredakan perasaan gugup. Para ahli mengatakan, menarik nafas dalam-dalam pada saat-saat tertentu dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya. Berikut adalah manfaat-manfaat lain dari bernapas dalam-dalam

          
          kita pasti dengan spontan akan menutup mulut ketika bersin atau batuk,menghindari orang yang sakit, dan sering-sering mencuci tangan. Kebanyakan penyakit, termasuk pilek dan flu, menular dari satu orang ke orang lain lewat titik-titik air kecil - droplet - yang keluar saat batuk atau bersin. Tapi kadang, ada hal lain yang dapat membuat anda sakit. berikut benda tak terduga yang bisa membuat sakit dan yang harus dilakukan agar tetap sehat.

Bener-bener gak nyangka seorang Patrick yang... taulah?! bisa2 mengeluarkan kata-kata yang lucu, menarik, kata bijaksana, dan keren!!.mari kita lihat :

Best quotes from patrick:

SB:Spongebob
P:Patrick
SN:Sandy
SQ:squidward